Masaje Descontracturante

El Masaje Descontracturante, es uno de los más solicitados y divulgados para reducir los niveles de tensión.

El nivel de tensión puede ser ocasionado por diferentes causas. Entre otras podríamos resumirlas en las siguientes:

• Por el estrés.
• Trabajos o movimientos repetitivos
• Posturas corporales incorrectas
• Malos hábitos

Las cirsunstancias anteriores, día a día, provocan tensión en el cuerpo. La estructura ósea y la musculatura, van "cargándose" de dolencias y malestar corporal en general.

Durante el proceso del masaje, la persona que lo recibe, siente un gran alivio y confort en las zonas más afectadas o tensionadas. Se consigue oxigenar activando el riego sanguíneo. Tiene un efecto de gimnasia pasiva (de ahi que algunas personas reproduzcan agujetas en los días siguientes al haber realizado un masaje). Aunque también cabría destacar los siguientes beneficios:

• Mejora de la movilidad y elasticidad del músculo tensionado. 
• Disminuye la fatiga física. 
• Previene enfermedades musculares producto de las incorrectas  posturas corporales. 
• Libera endorfinas, contribuyendo a un estado de bienestar . 
• Aumenta la circulación sanguínea, mejorando la oxigenación muscular 
• Favorece el sistema nervioso.
• Tiene un efecto sedativo, de ahí que nos sintamos livianos y ligeros.

Todo y que se puede practicar un masaje en cualquier zona muscular, se suelen priorizar algunas dada a su propensión a contracturarse o tensionarse:

• Cuello
• Espalda
• Zona lumbar
• Piernas, muslos y gemelos